Bien être Marseille, Centre Laser Estitix

# Bien Etre Marseille

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Les clichés commerciaux des cinq fruits et légumes par jour et des sempiternels régimes vous ont lassé ? Cette rubrique [ bien être Marseille ] est faite pour vous ! Ici nos professionnels vous donnent leurs meilleurs conseils pour adopter une alimentation saine et équilibrée.

➡️ Goûtez à nos fabuleuses recettes healthy, découvrez nos trucs et astuces en cuisine pour sublimer vos bons petits plats sans avoir à rajouter trop de matières grasses. Les pièges à éviter, les aliments à privilégier… Nous avons concocté pour vous les meilleurs articles pour votre bien être par l’alimentation. 🥗🌟

Mais parce que l’entretien de votre corps passe aussi par la case sport, Estitix vous partage également ses adresses préférées pour sculpter votre corps ! Cours de pilate, de danse, de yoga, et bien d’autres encore à découvrir… 🧘‍♂️ Votre environnement va également jouer un rôle primordial dans cet équilibre, ainsi qu’un certain mode de vie qui propose d’éviter au maximum de parasiter notre bien-être psychologique. Il s’agit de tout faire pour vivre zen surtout après votre séance de détatouage 😀💫.

Consultez nos articles sur la relaxation pour retrouver votre équilibre. Pour s’assurer de vivre zen, il faut réussir à gérer et réguler ses émotions, son anxiété et son stress.
Pour se faire, il est possible avec des exercices et des méthodes de relaxation d’influer sur son mental et sa façon d’appréhender la vie.

La relaxation peut prendre différentes formes, de la respiration profonde en passant par la méditation, la réflexologie, la sophrologie.
Lorsqu’elle est pratiquée régulièrement, la relaxation nous apprend à être à l’écoute de notre corps et de nos émotions.
Elle peut même permettre de modifier nos schémas négatifs et nous installer durablement dans un bien-être maîtrisé.

Parce que savoir bien bouger est primordial pour votre sérénité et pour votre santé, nos professionnels vous donnent leurs astuces pour adopter les meilleures positions dans tous vos mouvements.

Et en bonus, quelques réflexes esthétiques au quotidien pour garder bonne mine et éviter les rides.

Préservez votre beauté avec Estitix.

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